Marschzeitberechnung: Unterschied zwischen den Versionen

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Die Marschzeitberechnung dient zum Abschätzen, wie lange eine Wanderung dauert. Da die Berechnung oft mühsam ist, empfiehlt es sich ein Tabellenkalkulationsprogramm (z.B. Open Office Calc) zuhilfe zu nehmen. Ein [[Höhenprofil]] hilft die Route zu veranschaulichen.
[[Bild:Marschtabelle.png|thumb|300px|Marschzeitberechnung mit Höhenprofil]]
Die '''Marschzeitberechnung''' (auch '''Marschtabelle''') dient zum Abschätzen, wie lange eine Wanderung dauert. Da die Berechnung oft mühsam ist, empfiehlt es sich ein Tabellenkalkulationsprogramm (z.B. Open Office Calc oder Excel) zu benutzen. Ein [[Höhenprofil]] hilft die Route zu veranschaulichen.


==Marschzeitberechnung==
==Leistungsdistanz==
* für flaches Gelände oder leicht abfallendes Gelände: [[Image:Marschzeitflach.png|Marschzeitflach.png]]<!-- Marschzeit = Strecke / Grundgeschwindigkeit--> dabei wird die Strecke in km und die Grundgeschwindigkeit in km/h eingesetzt um die Stunden zu erhalten. Um Minuten zu erhalten multipliziert man das Ergebnis mit 60.
Da es beispielsweise viel anstrengender ist 1 Meter in die Höhe zu steigen, als einen Meter geradeaus zu gehen hat man eine Einheit gemacht, die den (Zeit)Aufwand für eine Wanderung besser darstellen kann. Man nennt sie Leistungskilometer (Lkm). 1 Leistungskilometer entspricht:
* für Gelände mit Steigung: [[Image:Marschzeit.png|Marschzeit.png]]<!-- Marschzeit = Leistungsstrecke / Grundgeschwindigkeit --> dabei wird die Leistungsdistanz in Lkm und die Grundgeschwindigkeit in km/h eingesetzt um die Stunden zu erhalten.
* 1 Kilometer Horizontaldistanz (gerade aus)
* für Gefälle, steiler als 10% also 10m Gefälle auf 100m Weg, rechnet man zusätzlich zur Zeit für den Weg, 10 Minuten pro 100m Gefälle.
* 100 Meter Steigung
* Starkem Gefälle (ca. 150 Meter Gefälle, jedoch nur bei steilen Abstiegen mit mindestens 20% Gefälle))
* Bei schweren Wegen können Zusätzliche Leistungskilometer berechnet werden
 
 
;Rechenbeispiel
:Eine Strecke von 3km steigt gleichmässig 500m an. Dies sind 3 (Horizontaldistanz 3km entspricht. 3Lkm) + 5 (Steigung 500m entspricht. 5Lkm) = 8Lkm.
 
;Rechenbeispiel
:Eine Strecke von 5km steigt zuerst 300m an und fällt auf dem letzten Kilometer nochmals 300m. Dies sind 5 (Horizontaldistanz 5km entspricht. 5Lkm) + 3 (Steigung 300m entspricht. 3Lkm) + 2 (Gefälle ist mehr als 20%, 300m enstsprechen 2 Lkm) = 10 Lkm.  
 
Um die Marschzeit zu berechnen wird nun die ''Leistungsdistanz''  (gemessen in Lkm) durch die Grundgeschwindigkeit (gemessen in Lkm/h) geteilt.
 
;Rechenbeispiel
:Für eine Strecke von 8Lkm hat man mit einer Grundgeschwindigkeit von 4Lkm/h ca. 8/4=2 Stunden (ohne längere Pausen).


==Grundgeschwindigkeit==
==Grundgeschwindigkeit==
Die Grundgeschwindigkeit ist die durchschnittliche Geschwindigkeit inklusive kurzer Pausen, sie ist von vielen Faktoren wie Gepäck, Alter, Fitness und Temperatur abhängig. Normalerweise beträgt sie zwischen 4km/h (Marsch mit Gepäck) und 6km/h (zügiges gehen). Für jede Wanderungsplanung wird eine realistische Grundgeschwindigkeit geschätzt.
Die Grundgeschwindigkeit ist die durchschnittliche Geschwindigkeit inklusive kurzer Pausen, sie ist von vielen Faktoren wie Gepäck, Alter, Fitness und Temperatur abhängig. Normalerweise beträgt sie zwischen 4km/h (Längerer Marsch mit Gepäck) und 6km/h (zügiges Gehen). Um eine realistische Grundgeschwindigkeit zu schätzen ist Erfahrung und Kenntnis der Teilnehmer nötig.


==Leistungskilometer==
==Radwanderungen==
Leistungskilometer berechnen sich so: [[Image:Lkm.png|Lkm.png]]<!-- Strecke + (Höhe * 10)-->, setzt Strecke und Höhe in km ein, so erhält man Lkm
Die Formel für die Marschzeitberechnung kann auch für [[Radwanderung]]en verwendet werden. Hier kann bei geteerten Strassen und vollem Gepäck von ca 16km/h ausgegangen werden. Entsprechend der etwa 4-fach höheren Grungeschwindigkeit wäre dann pro 25 m bergauf 1 km zuzurechnen. Bei der Marschzeitberechnung werden die Abfahren jedoch nicht beachtet! Mit dem Rad ist man bei Gefälle massiv schneller unterwegs. Dies muss gesondert beachtet werden, z.B. mit einem Abschlag von 1 km je 50 m bergab.


==Berechnung einer Wanderung mittels Marschtabelle==
==Berechnung einer Wanderung mittels Marschtabelle==
Ein Weit verbreitets Hilfsmittel um Wanderungen zu Berechnen ist die Marschzeittabelle. Dazu bracht man:
Ein weit verbreitetes Hilfsmittel um Wanderungen zu berechnen ist die Marschzeittabelle. Dazu braucht man:
*Marschzeittabelle [http://www.leiterkurs.ch/Download/marschtabelle.xls (hier als XLS-File herunterladen)]
*Marschzeittabelle (siehe Links)
*Landeskarte mit der Marschstrecke
*Landeskarte mit der Marschstrecke
*Kartenmassstab
*Kartenmassstab
*Bleistift
*Bleistift
*ev Schnur
*ev. Schnur
 
Als erstes wird die gewünschte Marschstrecke auf der Landeskarte eingetragen. Anschliessend wählt man auf der Strecke einige "Checkpoints", zwischen welchen die Steigung  etwa konstant ist. Anschliessend trägt man diese Punkte und ihre Höhen in der Marschzeittabelle ein. Dann misst man die Strecke zwischen den Punkten (entlang des Weges!) mithilfe des [[Rapex]] (und eventuell der Schnur, um Kurven besser messen zu können) und überträgt die Distanzen ebenfalls in die Marschzeittabelle. Den Rest erledigt Excel von alleine. Anschliessend kann man noch Pausen etc. eintragen und Excel rechnet die Marschstrecke neu. Auch ein [[Höhenprofil]] wird erstellt.


Als erstes wird die gewünschte Marschstrecke auf der Landeskarte eingetragen. Anschliessend wählt man auf der Strecke einige "Checkpoints", zwischen welchen die Steigung etwa Konstant ist. Anschliessend Trägt man diese Punkte und ihre Höhen in der Marschzeittabelle ein. Dann misst man die Strecke zwischen den Punkten (entlang des Weges!) mithilfe des Kartenmasstabes (und ev der schnur, um Kurven besser zu messen) und überträgt die Distanzen ebenfalls in die Marschzeittabelle. Den Rest erledigt Excel von alleine. Anschliessend kann man noch Pausen, etc eintragen und Excel rechnet die Marscstrecke neu. Auch ein Höhenprofil wird erstellt.
==Marschzeitberechnungen bei Wanderwegen==
Bei den Schweizer [[Wanderwegen]] werden die Marschzeiten anders berechnet. Dabei wird eine Formel genommen die auch die Steigung (d.h. wie schnell steigt der Weg an) beachtet wird. Dies führt zu leicht besseren Resultaten, verkompliziert die Berechnung allerdings massiv (kann kaum ohne Computer berechnet werden). Als Grundgeschwindigkeit werden 4.5Lkm angenommen. [[SwissMap]] berechnet Marschtabellen auch nach dieser Formel.


== siehe auch ==
== siehe auch ==
* [http://boesch.be/marschtabelle Online Marschtabelle mit PDF Export]
* [http://www5.scout.ch/de/verband/downloads/programm/schwerpunkte/trekking/formular-marschzeitberechnung-1/view Vorlage für eine Marschtabelle (Cudesch)]
* [http://www.wandern.ch/fileadmin/wandern/Dokumente/Wandern__Wanderwege/mzb_2007.zip Marschtabelle mit Formel für Schweizer Wanderwege]
* [http://www.jugendundsport.ch/internet/js/de/home/sportarten/lager_trekking/download.parsys.000100.downloadList.80879.DownloadFile.tmp/401marschtabelld.xls Marschtabelle von J&S]
* [http://www.alpiticus.de/Hoehenprofil/hoehenp.htm Excel-Tool mit dem man die Marschzeit berechnen kann]
{{Orientierung}}
{{Orientierung}}
[[Kategorie:Orientierung]]
[[Kategorie:Orientierung]]

Version vom 15. Juli 2012, 09:33 Uhr

Marschzeitberechnung mit Höhenprofil

Die Marschzeitberechnung (auch Marschtabelle) dient zum Abschätzen, wie lange eine Wanderung dauert. Da die Berechnung oft mühsam ist, empfiehlt es sich ein Tabellenkalkulationsprogramm (z.B. Open Office Calc oder Excel) zu benutzen. Ein Höhenprofil hilft die Route zu veranschaulichen.

Leistungsdistanz

Da es beispielsweise viel anstrengender ist 1 Meter in die Höhe zu steigen, als einen Meter geradeaus zu gehen hat man eine Einheit gemacht, die den (Zeit)Aufwand für eine Wanderung besser darstellen kann. Man nennt sie Leistungskilometer (Lkm). 1 Leistungskilometer entspricht:

  • 1 Kilometer Horizontaldistanz (gerade aus)
  • 100 Meter Steigung
  • Starkem Gefälle (ca. 150 Meter Gefälle, jedoch nur bei steilen Abstiegen mit mindestens 20% Gefälle))
  • Bei schweren Wegen können Zusätzliche Leistungskilometer berechnet werden


Rechenbeispiel
Eine Strecke von 3km steigt gleichmässig 500m an. Dies sind 3 (Horizontaldistanz 3km entspricht. 3Lkm) + 5 (Steigung 500m entspricht. 5Lkm) = 8Lkm.
Rechenbeispiel
Eine Strecke von 5km steigt zuerst 300m an und fällt auf dem letzten Kilometer nochmals 300m. Dies sind 5 (Horizontaldistanz 5km entspricht. 5Lkm) + 3 (Steigung 300m entspricht. 3Lkm) + 2 (Gefälle ist mehr als 20%, 300m enstsprechen 2 Lkm) = 10 Lkm.

Um die Marschzeit zu berechnen wird nun die Leistungsdistanz (gemessen in Lkm) durch die Grundgeschwindigkeit (gemessen in Lkm/h) geteilt.

Rechenbeispiel
Für eine Strecke von 8Lkm hat man mit einer Grundgeschwindigkeit von 4Lkm/h ca. 8/4=2 Stunden (ohne längere Pausen).

Grundgeschwindigkeit

Die Grundgeschwindigkeit ist die durchschnittliche Geschwindigkeit inklusive kurzer Pausen, sie ist von vielen Faktoren wie Gepäck, Alter, Fitness und Temperatur abhängig. Normalerweise beträgt sie zwischen 4km/h (Längerer Marsch mit Gepäck) und 6km/h (zügiges Gehen). Um eine realistische Grundgeschwindigkeit zu schätzen ist Erfahrung und Kenntnis der Teilnehmer nötig.

Radwanderungen

Die Formel für die Marschzeitberechnung kann auch für Radwanderungen verwendet werden. Hier kann bei geteerten Strassen und vollem Gepäck von ca 16km/h ausgegangen werden. Entsprechend der etwa 4-fach höheren Grungeschwindigkeit wäre dann pro 25 m bergauf 1 km zuzurechnen. Bei der Marschzeitberechnung werden die Abfahren jedoch nicht beachtet! Mit dem Rad ist man bei Gefälle massiv schneller unterwegs. Dies muss gesondert beachtet werden, z.B. mit einem Abschlag von 1 km je 50 m bergab.

Berechnung einer Wanderung mittels Marschtabelle

Ein weit verbreitetes Hilfsmittel um Wanderungen zu berechnen ist die Marschzeittabelle. Dazu braucht man:

  • Marschzeittabelle (siehe Links)
  • Landeskarte mit der Marschstrecke
  • Kartenmassstab
  • Bleistift
  • ev. Schnur

Als erstes wird die gewünschte Marschstrecke auf der Landeskarte eingetragen. Anschliessend wählt man auf der Strecke einige "Checkpoints", zwischen welchen die Steigung etwa konstant ist. Anschliessend trägt man diese Punkte und ihre Höhen in der Marschzeittabelle ein. Dann misst man die Strecke zwischen den Punkten (entlang des Weges!) mithilfe des Rapex (und eventuell der Schnur, um Kurven besser messen zu können) und überträgt die Distanzen ebenfalls in die Marschzeittabelle. Den Rest erledigt Excel von alleine. Anschliessend kann man noch Pausen etc. eintragen und Excel rechnet die Marschstrecke neu. Auch ein Höhenprofil wird erstellt.

Marschzeitberechnungen bei Wanderwegen

Bei den Schweizer Wanderwegen werden die Marschzeiten anders berechnet. Dabei wird eine Formel genommen die auch die Steigung (d.h. wie schnell steigt der Weg an) beachtet wird. Dies führt zu leicht besseren Resultaten, verkompliziert die Berechnung allerdings massiv (kann kaum ohne Computer berechnet werden). Als Grundgeschwindigkeit werden 4.5Lkm angenommen. SwissMap berechnet Marschtabellen auch nach dieser Formel.

siehe auch


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Orientierung-Inhalte
(siehe auch: Orientierung)