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 Eine [[Verstauchung]] ist eine Verletzung eines Bandes oder einer Gelenkkapsel die zu stark überdehnt werden. Eine Verstauchung erkennt man durch Schmerzen am betroffenen Gelenk, das anschwilllen und eine eventuelle Blauverfärbung. Eine Verstauchung sollte nach der [[PECH-Regel]] behandelt werden.
-Eine [[Verrrenkungen|Verrenkung]] oder auch '''Auskugelung''' beschreibt einen kontaktverlust von zwei Knochen an einem Gelenk, d.h anstott das die Zwei Knochen einender im Gelenk berühren, gehen sin nun aneinander vorbei. Dies kann durch einen Sturz, einen schweren Schlag oder sehten durch das Ziehen an einem Knochen (z.b. am Arm) passieren. Einem Verrenkung muss möglichst schnell wieder eingerenkt werden, dies sollte aber nur durch einnen Arzt / Sanitäter geschehen.
+Eine [[Verrenkungen|Verrenkung]] oder auch '''Auskugelung''' beschreibt einen kontaktverlust von zwei Knochen an einem Gelenk, d.h anstott das die Zwei Knochen einender im Gelenk berühren, gehen sin nun aneinander vorbei. Dies kann durch einen Sturz, einen schweren Schlag oder sehten durch das Ziehen an einem Knochen (z.b. am Arm) passieren. Einem Verrenkung muss möglichst schnell wieder eingerenkt werden, dies sollte aber nur durch einnen Arzt / Sanitäter geschehen.
 ===Gehirnerschütterungen===